2 Resep Jus Nanas yang Segar Ini Dapat Menurunkan Kolesterol Jahat dan Hipertensi!

CIREBON, BERITARADAR.COM – Minuman jus nanas memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang signifikan, termasuk penurunan kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi.

Buah nanas yang rendah lemak dan kalori ini kaya akan vitamin C dan bromelain, zat yang terbukti dapat mengurangi tingkat kolesterol dalam darah dan juga memiliki efek anti-radang yang membantu meredakan stres oksidatif yang menjadi penyebab utama tingginya kadar kolesterol.

Salah satu cara paling mudah untuk mengambil manfaat ini adalah dengan mengonsumsi jus nanas. Di bawah ini beberapa ide resep jus nanas yang lezat yang dapat kamu uji di rumah.

Resep Jus Nanas yang Dapat Menurunkan Kolesterol dan Hipertensi

1. Resep Jus Nanas Sawi

Kalian perlu bahan ini untuk membuat resep jus yang dapat menurunkan kolesterol dan hipertensi :

1. 1 buah nanas kecil
2. 2 batang sawi hijau
3. 1 sdm madu, jika tidak ada bisa menggunakan gula pasir
4. air secukupnya
5. es batu secukupnya

Kemudian jika sudah memiliki bahannya tinggal kalian membuatnya dengan cara berikut:

1. Pertama, Kupas buah nanas terlebih dahulu, lalu cuci nanas tersebut hingga bersih dan jangan lupa untuk potong-potong.
2. Kedua, Cuci bersih sawi hijau dan jangan lupa potong-potong juga sawi hijaunya.
3. Ketiga, Masukkan semua bahan ke dalam blender, kemudian tunggu semua bahan hingga halus.
4. Keempat, Jika semua bahan telah halus, selanjutnya tuang ke dalam gelas dan siap minum.

2. Resep Jus Nanas Apel

Jika kalian tidak menyukai sayur, maka kami akan memberikan pilihan lain menggunakan buah-buahan lagi yang akan dikombinasikan dengan jus nanasnya.

Kali ini kami akan sarankan mengkombinasikan jus nanas yang kalian bikin dengan menggunakan buah apel.

Kalian perlu bahan ini untuk membuat resep jus yang dapat menurunkan kolesterol dan hipertensi ini:

1. 1/2 buah nanas besar
2. 1 buah apel
3. 150 ml air
4. es batu secukupnya

Kemudian jika sudah memiliki bahannya tinggal kalian membuatnya dengan cara berikut:

1. Pertama, Cuci bersih semua buah yang ada, kemudian potong-potong sesuai selera.
2. Kedua, Masukkan semua buah ke dalam blender.
3. Ketiga, tunggu hingga semua bahan yang ada di dalam blender halus dan berubah menjadi jus.
4. Keempat, jika sudah berubah menjadi jus dan cicipkan, jika merasa kurang manis bisa campur dengan madu atau gula secukupnya.
5. Kelima, Sajikan saat dingin agar lebih segar.